vol.18 アロマオイルの選び方🌿

こんばんは、浜田です🌱

これまで自律神経を整えるために
【香り】についてたくさんシェアしてきました。

その香り(アロマ)について、
最後にアロマオイル自体の選び方を
シェアさせていただきますね🤝

香りの選び方については、
今までの記事にまとめていますので
過去の記事をご参照ください☝️

アロマとして使われるオイルには、
大きく分けて2つの呼び名があります。

それが、
「アロマオイル」と「エッセンシャルオイル」

◎エッセンシャルオイル
植物(花・葉・樹脂など)から抽出した天然成分100％の香り成分が詰まったオイルのこと。
日本では精油という名でも呼ばれています。
エッセンシャルオイルは、植物の成分が凝縮されているので、抗菌作用や心身の健康、美容やダイエットなど、さまざまな効果が期待できます。

※「精油」「エッセンシャルオイル」「100％ Pure Essential Oil」「天然成分100％アロマオイル」などと記載されているものが、天然成分100％の精油です。


◎アロマオイル
エッセンシャルオイルや人工的に製造された香料をアルコールや他のオイルで薄めたオイルのこと。
香りを楽しむために使われることが多いです。
ただ、人工的にエッセンシャルオイルの香りを真似をして香りを作っていても、エッセンシャルオイルと同じような効果は得られないです。

※ 「フレグランスオイル」「ポプリオイル」と書かれているものも人工的に作られた成分が含まれたアロマオイルです。



効果を得たい場合は、エッセンシャルオイル(精油)を選ぶことが大切ですし、
香りを楽しむ場合は、アロマオイルなら比較的安く手に入るのでそちらがおすすめです。

これから選ぶ時に参考にしてみてください🌿

それではまた。

浜田美穂