暑さと冷気で疲れすぎる前に(夏風邪のことと出張整体スケジュール)
こんにちは、整体師の万力です。
なんだか体がダルかったり、眠りにつきにくかったりしていませんか?
暑いと思ったら急に気温が下がったり、外は灼熱だけど屋内はひえひえだったり…そんな気温の差のせいで、知らないうちに体にストレスがかかっているせいなんです。そしてそのストレスで生じた体への負担やゆがみをなおすために、季節の変わり目には風邪をひきやすくなっています。
熱めのお風呂にサッと入ったり、水分補給を忘れずにスポーツで汗をかいたりして体がリラックするのを手伝ってあげてください