「落ちこんでいる時間を面白がる」をやってみた。

しみちゃん /「食べるを『楽しむ』」をサポートするママ栄養士

2023年5月31日 13:35

こんにちは！
「子どもが食べない！」を解決するママ栄養士
ママの味方しみちゃんです！
2人の子育て真っ最中！元保育所管理栄養士が
薬膳の知識をひとさじ取り入れつつ
皆さんのお悩みに寄り添ってオーダーメイドで
解決策を考えていきます。

はじめましての方へ
▽▽▽

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【ウチガワnote】

最近のモヤモヤな気分が
ようやく少しずつ晴れてきた
しみちゃんです。

ホルモンバランスやら季節の変わり目やら
なんやらで、
なんとなく体調やメンタルの波の
下の方で過ごしていたこの1週間。

今回は、
この波が下がっている時も
「面白がってみよう」
と思って、

無理に調子を上げようとすることはせず、
波にゆだねて過ごしてみました。

落ちている時、私、どんなふうに過ごすんだろう？

どこまで落ちるんだろう？

って面白がってみたんです。

（先日の真由美さんとラーダさんの
インスタライブでそんなお話があって
いいなぁと思ってやってみました♡）

やらなきゃ！じゃなくて、
とことん、やりたいな～をやらせてあげよう。

って「ゆるめる意識」で過ごしてみました。

結果…

難しかった！笑

私、ずっと、
「やらなきゃ！」で生きてきたから、

「やらなきゃ！」をやめて、
「やりたいな～」で過ごすって難しい！

って感じました。

ゴロゴロしていても、
あれしなきゃ！これしなきゃ！
って頭がうるさい…笑

私は回遊魚か！！
止まったら死ぬってインプットされているのか！！

と思うほど…笑

でも、真由美さんやラーダさんが
インスタライブでお話されていた、

・落ちている時や失敗も面白がる

・ごろごろを許す

・少し離れたところから「私」が「私」を見て面白がる

という視点を

楽しそう！

私も体験してみたい！

って思ったし、

その後、ラーダさんがインスタの投稿で

・私が私を愛しているし、私は愛されている。だから楽しんで♪

・携帯見る時間を減らしてみましょ

（ちょうど同じことを考えていたので、シンクロにびっくり）

というメッセージをくださって、

いいなぁ…♡って感じた。

だから、

今は、まだ、「難しい」って感じているけど、
その「難しさ」ですら

面白がってみようかな💛

私の人生、
もっと気楽に

面白がってみたいな💛

そんな風に感じている
今日この頃です。

今日は畑の草取りから1日がスタートしました。
雨のおかげで元気に成長中の野菜たち♪
今後も楽しみです♪

⚘⚘⚘

（女神ノート真由美さんのビジネス継続講座１００daysを受講中♡
受講しながらノートを書いていて「日々軽くなっている」を実感中です♪）

⚘⚘⚘

ママ栄養士しみちゃんは
現在、このような活動をしています♪

①ママ栄養士しみちゃんの

「こどもと一緒にお料理会」

　次回、6月25日開催
　テーマは「初めての梅仕事：梅干しづくり」

②

「子どもが食べない！」を一緒に解決♪オンラインセミナー

　次回6月27日開催

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