息子の『ギャン泣き』で私の気持ちが左右されなくなった話。
こんにちは！
「子どもが食べない！」を解決するママ栄養士の
ママの味方しみちゃんです！
2人の子育て真っ最中！元保育所管理栄養士が
薬膳の知識をひとさじ取り入れつつ
皆さんのお悩みに寄り添ってオーダーメイドで
解決策を考えていきます。
はじめましての方へ
▽▽▽
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昨日から、また急に冷えましたね。
もうすぐGWなのに。
この前は夏なの？ってくらいに暑かったのに。
こんな風に寒暖差が激しいと、自律神経が弱るんですって。
自律神経というと、
私たちのカラダを無意識に調節してくれている神経。
考えなくても内臓が動いたり、
興奮したり、リラックスしたりを調整してくれています。
そこが弱る…
それを実感したお話です。
かんたろーの突然の夜驚症状
昨日、長男かんたろー（3歳５か月）は予防接種でした。
泣いたけど、すぐに切り替えて、
あまりダメージはなかったかな～と思っていたのですが、
この寒暖差とのセットがアカンかった！！
今朝５時にギャン泣きで起床。
どうも、横で寝ていたのが私ではなく父だったのが嫌だった様子。
（ただ寝ていただけでイチャモンつけられて、寝ている耳元でギャン泣きされている父ちゃん…お気の毒でした。）
あまりに泣き叫んでいて、
これはうるさすぎる！
はなこが起きる！
ご近所迷惑！
ということで、
暴れるかんたろーをかついで車へ＝＝＝３
早朝ドライブへ出かけました。
かんたろーさんも気分が変わって
途中からは本来の調子に戻りましたが…
母は、運転しながら、
これは、自律神経が弱っていたところに
予防接種の恐怖がストレスで
ダブルパンチだったな…
その影響が夜驚症みたいな形で出たな！
だって、かんたろー、もともと自律神経に影響が出やすいタイプだし。
と客観視しながら分析しました。
知っている×わかる＝気持ちが楽！
やっぱり、
知っている
・寒暖差が自律神経を弱らせること
・自律神経が弱ると睡眠に影響が出ること
・かんたろーが自律神経に影響が出やすいタイプなこと
・ストレスの影響
分かる
・知っていることがつながる
（このギャン泣きの原因の予測ができる）
って
すっごく気持ちが楽になるなぁ…
って改めて実感しました。
以前は、
なんで？どうして？
↓
ワカラナイ
↓
困る
↓
イライラする
しんどくなる
↓
左右されるから疲れる
だったんだけどなぁ…
知っていて
分かると
私（母）の気持ちが左右されなくなる♡
一喜一憂して疲れなくてすむ！
これを実感した朝でした。
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Hitosaji
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