息子の『ギャン泣き』で私の気持ちが左右されなくなった話。

こんにちは！
「子どもが食べない！」を解決するママ栄養士の
ママの味方しみちゃんです！
2人の子育て真っ最中！元保育所管理栄養士が
薬膳の知識をひとさじ取り入れつつ
皆さんのお悩みに寄り添ってオーダーメイドで
解決策を考えていきます。

はじめましての方へ
▽▽▽

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昨日から、また急に冷えましたね。
もうすぐGWなのに。
この前は夏なの？ってくらいに暑かったのに。

こんな風に寒暖差が激しいと、自律神経が弱るんですって。

自律神経というと、
私たちのカラダを無意識に調節してくれている神経。

考えなくても内臓が動いたり、
興奮したり、リラックスしたりを調整してくれています。

そこが弱る…

それを実感したお話です。

かんたろーの突然の夜驚症状

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昨日、長男かんたろー（3歳５か月）は予防接種でした。
泣いたけど、すぐに切り替えて、
あまりダメージはなかったかな～と思っていたのですが、

この寒暖差とのセットがアカンかった！！

今朝５時にギャン泣きで起床。

どうも、横で寝ていたのが私ではなく父だったのが嫌だった様子。

（ただ寝ていただけでイチャモンつけられて、寝ている耳元でギャン泣きされている父ちゃん…お気の毒でした。）

あまりに泣き叫んでいて、
これはうるさすぎる！
はなこが起きる！
ご近所迷惑！

ということで、
暴れるかんたろーをかついで車へ＝＝＝３

早朝ドライブへ出かけました。

かんたろーさんも気分が変わって
途中からは本来の調子に戻りましたが…

母は、運転しながら、

これは、自律神経が弱っていたところに
予防接種の恐怖がストレスで
ダブルパンチだったな…

その影響が夜驚症みたいな形で出たな！

だって、かんたろー、もともと自律神経に影響が出やすいタイプだし。

と客観視しながら分析しました。

かんたろーが好きなスポットへ

知っている×わかる＝気持ちが楽！

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やっぱり、

知っている

・寒暖差が自律神経を弱らせること
・自律神経が弱ると睡眠に影響が出ること
・かんたろーが自律神経に影響が出やすいタイプなこと
・ストレスの影響

分かる

・知っていることがつながる
（このギャン泣きの原因の予測ができる）

って

すっごく気持ちが楽になるなぁ…

って改めて実感しました。

以前は、

なんで？どうして？
↓
ワカラナイ
↓
困る
↓
イライラする
しんどくなる
↓
左右されるから疲れる

だったんだけどなぁ…

知っていて
分かると
私（母）の気持ちが左右されなくなる♡

一喜一憂して疲れなくてすむ！

これを実感した朝でした。

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