「認められたい」その想いの奥に見つけた宝物①

しみちゃん /「食べるを『楽しむ』」をサポートするママ栄養士

2023年5月22日 13:05

こんにちは！
「子どもが食べない！」を解決するママ栄養士
ママの味方しみちゃんです！
2人の子育て真っ最中！元保育所管理栄養士が
薬膳の知識をひとさじ取り入れつつ
皆さんのお悩みに寄り添ってオーダーメイドで
解決策を考えていきます。

はじめましての方へ
▽▽▽

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【ウチガワnote】

今日は、「親許しのワーク」をしました。

真由美さんが教えてくれたこのワーク。
（詳しいやり方はオンラインサロンmayumi labへ）

最近、ノートで自分と向き合うことを
意識的にやっていて、
こんなことが引っ掛かっていたんだ！とか、
無意識にこんなマイルールを設定していたんだ！とか

たくさんの気づきがあって、

それに気づくたびに軽くなっているのを
実感しています。

（▲設定を変えたら軽くなった話）

でもね、

ど～～～～～～も、
心の奥に重たい部分がある。。。

な～～～～んか、
ずっと、引っ掛かっている重たい部分がある。。。

それが気になっていました。

普段は出てこないんだけど、

たまにひょこっと顔を出す、その重たさ。

例えば、

ブログを書いた！
自分的にラクに楽しく書けた！

↓

いいね♡がもらえるかな？
メンションしてもらえるかな？
が気になって
何度もスマホを確認する。

↓

他のことに集中できない。

という時とか、

お料理会の募集を開始した！

↓

お申込みがいただけるかが
気になって仕方がない

↓

他のことに集中できない

という感じ。

そういう時、
ザワザワぐるぐるするんです。

他人からの評価が気になる感じ。
認められたいって欲する感じ。

居心地が悪くて
心ここにあらずで、
不安な感じ。

それがずっと気になっていました。

そんなタイミングでの
先週のグルコン。

そこで
真由美さんが

「親許しのワーク」は何回もやるといいよ♡

って仰っていて…

私、びっくりしました。
１回やったらそれでいいって思っていたからです。

でも、
あ…

この、今感じている、
重たい感じ。

この、満たされたいのに満たされない感じ。

認めてほしいっていう
承認欲求は

きっと、
「親許しのワーク」をしなさいよ♡
っていうサインだなって感じたんです。

もう一回やってみよう！
やりたい！
って思いました。

１年前の「親許しのワーク」１回目

私、ちょうど1年前くらいに
１回目をやりました。
「親許しのワーク」

ノートにぐっちゃぐっちゃな
自分の気持ちを書き出して

これまで、
「感じたらだめだ」と思っていた
黒い気持ちとか、
「もっと愛されたかった」とか、
幼いころからずっと溜め込んでいた
満たされなかった思いを
全部書き出しました。

涙がどばぁ～っとあふれてきて、

続きが書けないくらいに
嗚咽して。

落ち着くのを待ってから
続きを書いていたら、

ふっと
ぐっと

親からの愛に気が付いて
ぐわ～～～っと内側からまた
こみ上げてきました。

今度は、あったかい、
感謝の気持ちが溢れる涙で、

号泣しながら、
まだ生後４か月の寝ている
はなこを抱きしめに行きました。

その時に感じたのは、

「私がこの子（はなこ）をこんなに愛しく感じている。
父と母が私のことを愛しく思っていないわけがない」

ということ。

あ、私、愛されていたんだ。

そこに
初めて気が付きました。

１回親許しのワークをやって

親からの愛に気が付いたんだから
もう１回やる必要ないかな？

ってちょっと思っていたのですが、

大間違いでした！！！

全く違う気づきが出てきたのです！！！

次の記事に続きます…

⚘⚘⚘

（現在、女神ノート真由美さんのビジネス継続講座１００daysを受講中♡
受講しながらノートを書いていて「日々軽くなっている」を実感中です♪）