ADHD,PMDD当事者のスケジュール管理法 #仕事の心がけ

私は、ADHD（注意欠如・多動症）,PMDD（月経前不快気分障害）のあるWワーカーです。

現在は、
①フルリモートでの不登校の子どもの支援活動（業務委託）
②アロマ販売店の店員（アルバイト）
の2つを掛け持ちして働いています。

Wワーカーとして最も気を付けなければならないのは「Wブッキング」ですよね。試行錯誤しながら、スケジュール管理方法を編み出したのでお伝えします。

１）紙のマンスリースケ