更年期と骨盤底筋ケア
投稿を開いていただき、ありがとうございます。
hitomiです。
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更年期と聞くと、イライラ・汗かき・やる気がでない。などなど、
いいイメージは出てこないんです。
まあ、実際、困った症状をまとめているので、当たり前なんですけど。
じゃあ、その困った症状が出るとわかっているのに、事前に対処しない人が多いのはどうしてなんでしょうか？
仕方ないから。対象年齢になると症状が出るのが当たり前だから。
どうしたらいいのかわからないから。など。
理由は出てきます。
更年期症状って、生活習慣を変えたりすることで、症状を緩和することは可能です（程度の差はありますが）
そのためには、更年期症状の知識を学び、あなたにあった対処方法を知ることが必要です。（骨盤底筋のケアもその一つ）
今は、テレビやSNSで、色々な情報が飛び交っていますので、ご自分で情報を整理する必要がある時代ですが、逆言えば、自分にあった情報を自分で取りにいくことができる時代になったと思っています。
更年期症状だけではありませんが、もし、更年期症状がでてくるであろう年齢が近くなってきた方がいらっしゃいましたら、事前に学び、準備ができるのであれば、準備をすることをお勧めします。
ということで、アナウンスです。
5月も実施しましたが、6月も骨盤底筋ケアセミナーをオンラインで実施します。
骨盤底筋ケア方法を知って、更年期に向けて準備をしていきましょう＾＾
＜セミナー日程：各5名（女性のみ）＞ 30分：座学、30分：質疑応答
6月 4 日10時～11時
6月12日15時～16時
6月18日10時～11時
6月25日14時～15時
＜料金＞
1100円(税込み)
＜お申込みはこちらから＞
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/02022123521305
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