研ぎ澄ましたい

デジタル断食？が難しい。必要だと思うけれど。

テレビもスマホもエアコンも冷蔵庫も断つ

そうすると聞こえたり感じるものがあるのだけれど、今何時だろとか連絡きてるからなど確認したくなるから、完全に断つって結構難しい。

でも、必要だからやる。

なるべく離れる時間をもつ。