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2023年8月の記事一覧
ダイエット成功体験その３ 「漢方薬ダイエット⑤」
【停滞期編②】テコ入れを試しても結果が出ない、衝撃の理由は
停滞期打破を目指して、テコ入れ（スイミング）を行なって１ヶ月。
現状維持（つまり止まったまま）…。これで２ヶ月体重は減らなくなってしまったわけです。
「あーあ」
と、これまでの私ならモチベーションが下がり「終了」となってしまうところですが、今回はまだ諦めきれない。
というのは、スイミング効果か、体が締まってきた。
体重は変わらないのに
ダイエット成功体験その３ 「漢方薬ダイエット④」
【停滞期編】ついにきた「停滞期」。ここで終了？ それとも継続？ 運命の分かれ道。
「目標マイナス15kg」と意気込んだその１ヶ月後。
「あれ？体重全然変わってない。」と気づきます。
そうです。いわゆるダイエットの「停滞期」というものが来てしまったのですね。
ある程度長期スパンでダイエットを行っている場合は1週間単位で「減量」→「定着」を繰り返しながら減っていくものなので、減らない週もあるのは承
ダイエット成功体験その３ 「漢方薬ダイエット③」
【勢い編】4ヵ月で8㎏減。「痩せたね」シャワーに酔いしれる。
漢方薬ダイエットをスタートから3ヵ月半。サプリは3セット目を呑み終え、ついに60kgを切ことに。周りから「痩せたね」と言われることが多くなりました。
服のサイズは大幅にダウン（LからM）し、痩せた自覚はあっても、「痩せたね」の一言には敵わない。ダイエット経験者ならおわかりですよね。まさにダイエットしがいがあったというもので。
「よ