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ダイエット成功体験その3 「漢方薬ダイエット⑤」
【停滞期編②】テコ入れを試しても結果が出ない、衝撃の理由は
停滞期打破を目指して、テコ入れ(スイミング)を行なって1ヶ月。
現状維持(つまり止まったまま)…。これで2ヶ月体重は減らなくなってしまったわけです。
「あーあ」
と、これまでの私ならモチベーションが下がり「終了」となってしまうところですが、今回はまだ諦めきれない。
というのは、スイミング効果か、体が締まってきた。
体重は変わらないのに2ヶ月でデニムサイズは26インチ→24インチへ。
トップスのサイズもMが余裕で切れるように。
そして、周りからの「痩せたね」シャワーは浴びまくり。
欲深い私は、その先が見てみたくなったのです。
「やっぱり40キロ台になりたい」
「これまで着たくても似合わなかった服にチャレンジしたい」
とモチベーションは下がるどころか、アゲアゲになってきた。
次の一手はもう、アレしかない。
そう、サプリの量を増やすこと。
しかし、お金がかかる。
ちょうどいろいろ服が買いたくなってきた頃だったので、一瞬悩んだけれど。「本気のおしゃれはもう一段階痩せてから、楽しめばいい」と腹を括り、サプリの増量を決心したのでした。
ここで一度、サプリメントのおさらいを
使ってきたのは以下の3種類+便秘薬
①食事代わりに飲む、大きな脂肪をざっくり分解するダイエットジュース(1箱:14包)
②①で分解された脂肪をさらに小さく分解するタブレット(1箱:6粒×60包)
③②で小さくなった脂肪を溶かすカプセル(1箱:120カプセル)
より詳細を知りたい方は ダイエット成功体験③「漢方薬ダイエット②」をご覧ください。
どう増やすか。
①飲む回数を増やす
これまでのスケジュールに2回プラス※●印のところを増やしてみました。
7:30AM ダイエットジュース
●9:00AM 漢方薬②③
10:00AM 漢方薬②③
12:00 PM 昼食(メニュー、食材の制限無し)
14:00PM 漢方薬②③
●15:00PM 漢方薬②③
16:00PM 漢方薬②③
17:00PM 漢方薬②③
19:00 PM 夕食(メニュー、食材の制限無し。酒あり)
一日3回を5回にする。つまり②を一日4袋から5袋に ③を4カプセルから5カプセルに
②回数はそのまま1回に飲む量を増やす
※太字のところを増やしてみました。
7:30AM ダイエットジュース
10:00AM 漢方薬②×2+③
12:00 PM 昼食(メニュー、食材の制限無し)
14:00PM 漢方薬②×2+③
16:00 PM 漢方薬②×2+③
17:00PM 漢方薬②×2+③
19:00 PM 夕食(メニュー、食材の制限無し。酒あり
回数は変わらない。量は②を一日4袋から8袋に ③は4カプセルのまま
まずは【回数】を増やす方をまず試してみました。
2週間変化なし…。
そういえば、以前漢方薬屋さんに
「スタートダッシュが大事です。時間をかけすぎると身体が薬に慣れて、効かなくなっちゃいますから」と言われたことを思い出しました。
さらに、ズラリ“ビフォーアフター”が並んだチラシの多くが3、4ヵ月で結果を出してたことも。
実は最初推奨されたのは
1日2回ダイエットジュース+サプリ1日5回だったのですが、
食いしん坊の私は1日2回置き換え食は無理、さらにサプリを呑む頻度も1回ケチっていた。
それでも、最初の4ヵ月は薬が効果が出ていたので、ゆるゆる行こうと呑気に構えてた。でも、よくよく考えてみると…。
【停滞期】の最大の原因は薬に身体が慣れしまったからだったのです。
しかし、諦め切れない私は「思い切ってサプリの量を今までの倍にしたらどうなるか」と考えてしまった。もう完全にイッちゃってますね。
最終的には以下のスケジュール&量でとりあえず2ヵ月やってみることにしたのです。
7:30AM ダイエットジュース
9:00AM 漢方薬②×2+③
10:00AM 漢方薬②×2+③
12:00 PM 昼食(メニュー、食材の制限無し)
14:00PM 漢方薬②×2+③
15:00PM 漢方薬②×2+③
16:00PM 漢方薬②×2+③
17:00PM 漢方薬②×2+③
19:00 PM 夕食(メニュー、食材の制限無し。酒あり)
つまり②の量は一日12袋 ③は6カプセル
月いくらかかる?まあ、とりあえずは置いといてってことで。
さて、吉と出るか。凶と出るのか。
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