タイムトライアル ～空き時間の作り方～
１、記憶と知識の集積場
この上田聡子さんの記事の紹介から始めたいと思います↓。
私は先日、ＳＮＳ投稿を勧める記事を書きました。
まさにこの上田聡子さんの記事にも、ＳＮＳの利点が集約されているように思います。上田さんの記事の最後の部分を、一部引用します↓。
専門書にかぎらず、日記や私小説、自伝は、これからを生きる私たちにも、書く価値がある。
私たちの生きていた時代の風俗や文化の、次世代の人のための記録になるからだ。
だからみんながもっと、SNSでいろんなことやってみたらいいと思う。きっと、良くなっていく明日のために。
そうなんです。ＳＮＳ投稿。アウトプット。自分史。まさにこれ、「明日のために」「より良い未来のために」書いていくべきだと思います。
自分史についてはこちらの記事も書きました↓。
ゴルフと同じで、まずはスイングしないと、ボールは飛んでいきません。最初はパターでパット練習だけでもいい。ＯＢになってもいい。誰もいない練習場で、密かに振ってからでもいいんです。振って返って活かす。頭の中の経験、感情、残していきたいことを、何かに表現してみる。
今回の記事は、この自分の振り返りのための時間を、いかに作るかについてです。
２、緊急ではないが重要
振り返りのための時間。大事ですよね。しかし、なかなか継続できない。そのような方は多いと思います。なぜでしょうか？
ぱんださん（@shoichirosm）がこのようなツイートをされています↓。
緊急度は高くないが重要度が高い問題に対してどれだけ投資できるかが、将来の伸びしろになる。だけど緊急度が低いから後回しにしがち。だからこそ、朝の邪魔されない時間にルーティンとして取り入れるべき。勉強とかトレーニングとか。pic.twitter.com/xOwTlhbGvw
— PuANDA（ぱんだ） (@shoichirosm) September 23, 2019
この図がズバリ示しています。振り返りは、左上の枠に入ります。
重要かつ緊急→すぐやる
重要ではないが緊急→すぐやる
これは当たり前です。緊急なんですから。
納期は絶対。クレーム対応はスピードが大事。電話が鳴ったら出る。お腹が空いたら戦えないからご飯を食べる。トイレに行く。幼稚園や保育園のお迎えは待ったなし。子どものご飯も作らなきゃ。宿題は明日まで。…
この世の中は「時間」で動いている以上、時間に追われる人は多い。時間の制限があることは、緊急のことです。これはしょうがない。
問題は、左側の２つです。
重要だが緊急ではない→すぐにはやらない（でもやるべき）
重要でも緊急でもない→すぐにはやらない（やらなくてもいい）
ここなんですよ。デキル人は、この２つの見極めをして、「重要だが緊急ではない」ことを、スキマ時間にでも毎日継続してやっていると思います。
自分の成長に必要な自己投資・啓発。ジムに通う。ヨガと柔軟体操をやる。朝のランニング。英単語を覚える。twitterやnoteでアウトプット。そして、「振り返り」をして確認して計画を再構築。…
デキナイ人は、この２つの見極めができていなくて、「重要でも緊急でもない」ことを、ついやってしまうのではないでしょうか。つまり、時間を無駄に過ごしてしまっているのではないでしょうか。
もちろん補足すると、この見極め、判断基準は、人によって違います。他人から見たら「重要でも緊急でもない」ことと思われても、本人にとっては最重要・最緊急の課題かもしれません。プラモデルを作ることが、本人にとっては必要不可欠な「心の平安時間」かもしれないのです。
「隙あらばゲームしたくてイラストレーターになりました。」のカワグチマサミさんにとっては、ゲームをする時間が、そのクリエイションの源になっていることでしょう↓。
そう考えると、「緊急ではない」ことに対して「自分の中の優先順位」を付けることと、「緊急のことをいかに素早く、計画的に対応して、それ以外のことができる時間（余裕）を確保するか」ということが重要です。
言い方を変えれば
空き時間にやるべきことをあらかじめ決めておく
空き時間をつくる
ということでしょうか。
３、時は金なり
このように書いていくと、私には時間がないんだよ、とにかく毎日忙しいんだけど…と思う人もいるかもしれません。なんで自分だけこんなに忙しいのか、時間がないのか、と思っているかも…。
でも実は、大部分の人がそう思ってるんです。１人ではないんですよ。
…なぜそう言えるのかって？
試しに「空き時間をつくる」「時間管理」「タイムマネジメント」などの検索ワードでググってみると良いかと思います。いやあ、出るわ出るわ、「７つの習慣による時間の作り方」「デキルサラリーマンは時間を管理する」「家事時短の10のポイント」などなど…。どれだけ時間に追われている人が多いのか、時間をどうにかしたいと思う方が多いのか、痛感できます。これだけ出てくるということは、時間で悩んでいる人が多いということです。
そのうちの１つ、こちらの記事をご紹介↓。
みんなが悩んでいるということは、需要があるということでするから、時間管理（タイムマネジメント）に関する「アプリ」も、たくさん開発されているんですね。
例えばこちら、「toggl」（トグル）というアプリでは…↓
作業時間を測り、その作業時間を一瞬で「グラフ化」できます。ダイエットでも記録をつけていくことで効果があると言います。それの時間版。見える化することで、無駄なぜい肉時間をカットしやすくなります。
「aTimeLogger」（エータイムロガーと読むんでしょうか…）というアプリもあります。仕事にも家事にも使えるとのこと↓。
それぞれの作業でどのくらい時間をかけているのか、まずはそれを知ることが、時間管理の第一歩だと思われます。
ただ、この２つは英語版なんですよね。日本語の時間管理アプリがないかな～と探してみると、色々出てきましたが、とりあえずこちらの「Clock It！」（クロックイット）をご紹介します↓。
このようなアプリを使って、時間を意識する、時間をひねり出す、時間を節約する。忙しい忙しい、と常日頃から言っている人ほど、時間の使い方に無駄が多かったりします。
これらのアプリで、本当に忙しいのか、どれだけ時間がかかっているのか、確認してみませんか？
４、「７つの習慣」ってよく聞くけど実は読んでないという方へ
いかがでしたでしょうか？
今回の記事では、振り返りのための時間をいかに作るか、について考えてみました。振り返っていては時間がかかります。ですが、振り返ることによって、過去の自分の行動を確認して、明日の自分の行動に役立てることができます。もちろん、振り返り過ぎて後ろ向きに走ったら転びやすくなり、本末転倒になりますが…。
最後に、こちらの本をご紹介↓。
「完訳-7つの習慣-人格主義の回復-」、スティーブン・R・コヴィーさんのベストセラーですね。
「今更かよ…」「翻訳モノはちょっと…」と尻込みされる方はこちら↓。
「まんがでわかる-7つの習慣-」ですね。フランクリン・コヴィー・ジャパンさんの本。漫画で時短でエッセンスを知ることも大事。その上で、もっと詳しく知りたくなったら原著に当たるやり方もあります。
とはいえ、本を買って読むこと自体が億劫だなあ…と思うメンドクサガリ屋…もとい時間を節約したい方には、「７つの習慣 要約」とググってみれば、これまたたくさんの結果が出てきます。ベストセラーは伊達じゃないですね。みんな要約してる（汗）…↓。
そのうちの１つ、ぜんさんの記事を参考までにリンクを貼ります。たった10分で、７つの習慣とは何かがわかります。宜しければぜひ。
ここまでお読みいただき、ありがとうございました。
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