4.終わらないけど終わること

ハイライトと対になるのはシェーディング

だと思うけど、ローライトというのがあって🤭

お化粧のハイライトではなく、いい出来事、トピックスの方のハイライト。

今日はその、ハイライトではなくローライトについて書いてみたい。

私の最近のローライトは、
他人のミスにイライラしてしまう、なんでだろうって考えてもまだピンとくる答えが思い浮かんでいこと。

そこにまたモヤモヤしています。

あの人また、同じミスしてる！わかってんのかな？！と頭に血が昇ったり、でも、その時に、なんで私はこのコントロールできない他者のことについて怒るというエネルギーを放出しているんだろう。と、冷静に考えてみれているから、これもなかなかに成長なんだけどね。

少し話はずれるが、私は一度にいくつものことを考えることができるなぁと思う。時には自分のその思考の癖によって混乱されられている時もある。

だから、分けて考えることが大事かもと気づいた。

複雑に絡み合ったネックレスを解くような作業だから、とても根気がいる。

そして、力を入れて無理やり解こうとしてもうまくいかない。

セルフトークができていないから、他人との会話もどこかぎこちない。いつも話すことに不安がつきまとう。

私はこう思った。
けどこう思われたらどうしよう。

それを手放したくて、手放したくてしょうがない。

内観、セルフトークは終わらない。
けど、何かのフェーズは終わり、変わっていく。

それを信じていきたいものです。