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ごあいさつ桜が散り、紫陽花が咲くのを待つ間、樹々の葉はウイルスの脅威などなんのその季節のめぐり通りに耀いています。 そんな5月21日。特別な誕生日を迎えました。 あの人と逢いたい、でも逢えない…。 Stay Homeで、そんな淋しさのなかにいたとき、かつて映画をつくるたびに全国の皆さんと繋がっていた、あの懐かしい頃を思い出していました。 『折り梅』のときは約480人、『レオニー』のときは約4700人の人びとが 私の映画に関心を寄せてくださって、寄付を頂いたり前売りチケ
今回は「開脚に向けたストレッチ」をテーマにした、30分のクラスです。 前回までと比べて動きのダイナミックと共に強度が増してきましたが、ヨガの最も大切なポイントは呼吸です。 一度に無理して行うのではなく、毎日少しずつ、身体の変化を楽しみながら、呼吸への意識と共に練習を深めていってください。 皆さんに、皆さんそれぞれのヨガを楽しんで頂けることを願っています。
Momokaさんの初心者のためのヨガレッスン２回目。 股関節をほぐし全身の血行を整えるためのヨガです。 今回も映像を見ながら、一緒にストレッチしましょう！ 全体の長さは約23分です。
