尿漏れを予防しながら、軽やかに素敵に暮らす秘訣

生活スタイルの変化で人々のからだも機能低下している昔に比べて、世の中も便利になり、生活環境も大きく変わりました。それに伴い、昔はそんなに多くはなかった体調不良も増えています。 最近の女性雑誌では、40代から尿漏れで困っている人が増えている。といった記事が取り上げられていました。 ①尿漏れで気分も晴れない。 ②尿漏れ防止の体操もやってみたけれども、続かない。 ③もっと酷くなるのではと不安。 など、心配なこともあると思います。 ですが、運動指導を40年行ってきて、特に後半