最高の一日をスタートするコツ

一日のスタートを最高のものにするためには、
前の日にやり切って終わることが大切です。

やる気が出ない日は、その前日の終わり方が
いまいちなことが多々あります。

仕事でも勉強でも運動でも、「あと１分」やって
気持ちよく終わりましょう。

仕事を終えようかと思ったら、もう１分だけやって終える。
エクササイズもラスト１分は全力でやって終える、などです。

最後の、その１分を出し切ることができる人が伸びて行きます。

そして、ラスト１分を追加で頑張れると、翌日のスタートも
スムーズになるものです。

今日は最後に「もう１分」だけ燃えてみましょう。

ちなみに出し切る感覚をつかみやすいのは運動です。

◆今日のお勧め１分アクション：
１分間の全力疾走や全力足踏みをしてみる。

今日も素敵な一日を。
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