不安に思ってしまうこともありまんか⁇

「私､これって嫌われたのかも」

気の合う友人や好きな異性､会社の同僚などと接している中で、「あれ？　嫌われたかも？」と思った経験は、多かれ少なかれ誰にでもある⁇ありますよね。

もしかしたら嫌われたかもしれない、と悩んでいる。⁇

「 #嫌われたかも  」と思った場合、放置していると自分の心の中にモヤモヤがたまってしまいます。

「嫌われたかもしれない……」と思うのは誰にでも起こり得る不安な気持ちの1つ。

しかし、自分自身に心当たりがあるならまだしも、心当たりもないのに、 #ただなんとなく嫌われたかもと思うのは ､ ⁇

そんな不安な気持ちを少しでもやわらげるためのコツを

1   #普段通りの生活を意識してみる

ネガティブにならず、普段通りの自分で過ごすのも大切なことです。
本当に相手から嫌われている確証がない場合、自分の好きなことや好きな人と過ごす時間を大切にして、穏やかな生活を送るよう意識してみましょう。

 2 人の顔色を気にせず「 #ありのままの自分  」を認める

相手の顔色をうかがってしまう人は、「相手に認めてほしい」という承認欲求が強いのかもしれません。
　人の顔色ばかり見るのではなく、今の自分をそのまま受け入れられるように自然体で過ごしましょう。

3  「 #全ての人に好かれる  」なんてムリ　

一緒にいて心がつらくなるような相手であれば、無理をしてつなぎ止めておく必要もないかもしれません。
全ての人に好かれようと思わなくていいのです。

〜誰しもあります､「嫌われたかも」と思うことはあります。〜

　大事にしていきたい相手であれば、自分に何か原因がなかったのか振り返ってみて、自分から歩み寄ることも時には大切です。
ーーーーーーーーーーーー

➖➖➖➖➖➖➖➖

ーーー #素晴らしい人生  を送れるようにお手伝いーーー

ーーーーーーーーー



#愛とお金のセラピスト     
　〜@ひろゆきか〜〜

note://user/hiroyukika3?nickname=hiroyukika3  (毎日投稿中）

#ファイナンシャルプランナ  (AFP)
#コーチカウンセラ

#自動車整備士ニ級
#自動車検査員

#ファイナンシャルプランニング技能士ニ級
#日商簿記ニ級





#コーチカウンセラー #コーチンク ゙カウンセリング #メンタルコーチャー #元整備士 #豊橋 #豊川 　 #メンタルセラピスト #東三河 #とよはし #アドラ

ーーーーーー

https://note.com/hiroyukika3/n/n87f190e87c8f

現在､

人生の目的(生きる指針)を明確にするセッション
開催してます〜(お気軽にコメント・メッセージください）



ーーーーーーーーーーーー