「心の知能指数」❣️

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心の知能指数

心の知能指数（こころのちのうしすう、英: Emotional Intelligence Quotient、EQ）は、心の知能 (英: Emotional Intelligence、EI) を測定する指標である。心の知能とは、自己や他者の感情を知覚し、また自分の感情をコントロールする知能を指す。(ウィキペディア）

EQは知能指数（IQ）と違って、習得したり訓練によって高めていくことが可能‼︎

EQが高い人というのはどのような人なのか？　以下に、5つ　

1. #批判に冷静 に対処できる

EQの高さを示す顕著な特徴の一つは、自己認識力が高いことだ。
自分が何に怒りや幸福感を覚え、何に興味を持っているかなどを深く理解しており、失敗も含めあらゆることについて、正直かつ明瞭に、自分自身を評価することができる

2. #オープンマインド である

EQの高い人々は自己認識能力が高いため、物事に対して偏見を持たずに耳を傾ける。
　自分と違うからという理由で、他人のアイデアを自動的に否定することはない。

3. #聞き上手

優れた聞き手であるためには、事実を解釈を分けてとらえるという成熟した姿勢が必要だ。
EQの高い人々は、どのような感情が“聞く力”を妨げるかを知っているためそして、それらの感情を切り離し、開かれた心で相手の言葉に耳を傾けることができるのだ。

4. 不都合な真実を #隠さない

EQを高くするには、他者の感情を認識することが必要だ。だがこれは、相手に真実を告げるのを避けたり、厳しいフィードバックによって受ける打撃を緩和するために策略を用いたりすることとは違う。

5. 自分が間違っていたときは #謝罪する

自分が間違っていると気づいたとき、EQの高い人は、貴重な時間を費やして自分の正当性を証明しようとすることはない。
　言い訳を探すのではなく、簡潔かつ正直に謝罪して、迅速に軌道修正を行う。

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EQは、先天的に備わった能力ではなく、後天的に高められる能力だと考えられています。

今から改善を図ることを増やしていきましょう。
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　〜@ひろゆきか〜〜

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