減塩弁当#1

えー、私血圧が高い、と言われてはや何年？という人間です。
医者でも管理栄養士でもありません
常に上140～150、下は90～100くらいですね。

もうすぐ人間ドックということで、年に一度の減塩弁当生活に入りました。

はい、もちろん健康は副次的なもので、減塩は「健康診断」対策です。趣旨が違う、本末転倒と怒られる方もあるでしょう。

しかし、年に一度、二週間から一ヶ月の間、食事を変えたり、味を変えたり、酒を減らしたり、数日間飲まなかったりするとわかることもあるのです。ただ、これは私の体を使った実験に過ぎません。だから、医学的見地もないし、他人にいいのか悪いのかすらわかりません。
できれば専門家に 「それはまずいからやめとけ
」と言っていただきたいくらいです。

では実験日記はじまりはじまり。