【体重移動と軸足の使い方】

ピッチャーで投げ方を教わっている時に「下半身を使って投げろ」とよく言われると思います。 ですが本当に下半身を支えている選手は「自然と使えている」のが感覚となります。 無理やり下半身を使おうと意識をしてしまうと身体の力みに繋がったりしてしまうので、以下に自然と使える様にするかが大切なポイントとなります。 ある２つの条件を満たせば「下半身は自然と使えてきます」ので、今回はその話をしていきたいと思います！ 〜下半身を使える様にする２つの条件〜先ず土台となる下半身は「柔軟性」