トレーニングを少しする。
こんばんは。
今日は金曜日で時間があったので、チューブトレーニングを多めにやりました。
普段は少ないセット数で負荷がかからないようにしますが、今日はある程度時間をかけてトレーニングしました。
この2週間で体格が少し変わったのと、肩こりが軽減されてきた感じがあります。
休ませる日とトレーニングする日を分けながら続けていきたいです。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
こんばんは。
今日は金曜日で時間があったので、チューブトレーニングを多めにやりました。
普段は少ないセット数で負荷がかからないようにしますが、今日はある程度時間をかけてトレーニングしました。
この2週間で体格が少し変わったのと、肩こりが軽減されてきた感じがあります。
休ませる日とトレーニングする日を分けながら続けていきたいです。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?