バランスクッションとメディシンボール。

こんばんは。

最近はバランスクッションとメディシンボールを組み合わせてトレーニングをしています。

足元をバランスクッションにするだけで、足元が不安定になって一気に難易度が上がります。

このトレーニングを取り入れてから、前よりも身体がブレにくくなりました。

地道に続けて、鍛えていきたいです。