今に集中

考えることは過去や未来のことばかり

いつの間にか心配している

悩みごとが頭の中を駆けめぐる〜

もううんざり

そういうときは今に集中

ジムのいるときは運動に集中！

映画を見ているときは映画に集中！

読書のときは読書に集中！

そうやって意識してやったら少しは良くなった

でも一番のキーは音楽かもしれない

音楽を聴いているとより集中できる

音楽には力がある

自分の好きな音楽を聴こう