やっぱりヨガは欠かせない

久々にフローでやりました

ヨガ

ここ1、2ヶ月ほど単発のポーズの練習しかしていなかった

それで何か物足りなくなったからオンラインでヨガのレッスンを受けた

あ〜、、、、、やっぱりフローで動くのはいいな

心身ともに充実

バランスが戻った

老廃物放出！

いろいろなヨガやヨガスタジオがあるけれど、表参道にあるイグナイトヨガのオンライクラスを受けることが多い

イグナイトヨガは緊急事態宣言の中、毎日インスタライブでヨガを配信していた

それはとてもありがたいことだった

その流れで今でも受け続けている

ヨガは単発よりフローだね

そういうわけでまたヨガのレッスン復活！