「習慣→怠惰」に捕まるな！

#長坂剛 #みんチャレ #エーテンラボ

習慣化によって気がつくと手段と目的が入れ替わることないですか？それを「習慣の罠」と呼んでます。
習慣化できると楽ですね。しかし一方でそれだけをしてれば良いと脳や体が休むようになる。吸収力が落ちるんですね。
だから定期的に習慣を壊すようにしてます。