ポジティブ心理学のメルマガを始めました

noteを読まれる方に、メールマガジンの告知がどうなの？という気もしますが、

ポジティブ心理学に関する学びと情報発信の一環として、

メールマガジンを発行してみることにしました。（とはいっても、週に1回のゆるいやつですが）

完全無料でお送りしますので、よろしければ、以下のリンクから、読者登録をお願いいたします。

使える！ポジティブ心理学 メールマガジン
https://resast.jp/subscribe/184000/1974813

ポジティブ心理学は、1998年アメリカ人の心理学者であるマーティン・セリグマン博士が提唱し、その後発展している比較的新しい現代科学になります。

それまでの心理学が、病気や悩みなど、人のネガティブな心理状態を研究対象としているのに対し、
ポジティブ心理学では、「ふつうの人の生活を、よりポジティブで生き生きしたものにすること」に焦点が当てられています。

多くのストレスが複雑に絡み合う現代社会では、誰でも気分がふさぎ込んだり、メンタル不調になることがありますので、そういったことの予防や対処には、従来型!?の心理学やカウンセリングが有効です。

いっぽうで、日々の幸福感を高め、人生をもっともっとハッピーなものにするには、ポジティブ心理学の研究成果が、とても役に立ちます。

国際比較調査によると、私たち日本人は、経済的な豊かさとは裏腹に、人生の幸福感は、けして高くないとされていますから、日頃からポジティブ心理学をライフスキルとして、積極的に活用すべきだと思います。
（義務教育に入れたほうがいいくらいじゃないかと・・・）

私自身も、典型的な日本の会社員として、長い間、頑張って働いてきましたが、あまり、幸せを感じられていませんでした。50歳を過ぎて、人生最大のメンタルの危機に瀕した時、「俺は、なんのために生まれてきたんだろう」とふさぎ込んだ時期があります。
そんな時に、これからの人生に光を指してくれたのが、ポジティブ心理学との出会いでした。

人は、なぜ、この世に生まれてきたのか？

人は、「幸せになるため」に生まれてきたんです！

と、思い至った今は、人生から得られる幸福を最大にするべく日々精進しつつ（ただ、好きなことしているだけ？）、少しでも多くの方に、ポジティブ心理学から使えるスキルをお伝えしたいと願っております。

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