大会後の適切なオフについて20240627

全日本選手権が終わり、
悔しくてその日に2000ｍエルゴをする人、
次の日から普通に練習を始める人、
完全燃焼して2週間近く休む人、

いろいろいると思います。

だいたいの選手が負けて終わった全日本選手権において、
それでは何日休めばよいのか、
休まないほうが良いのか。
そもそもなんのために休むのか？
今回はその話について。

実際、誰も疲れていない。