ベア→クラブ
四つん這いでのお腹の引き締めに繋がるトレーニングです👍
片手片足で体重を支えるので、肩周りの筋肉も鍛えられて肩こりの予防解消にも繋がります。
また、頭の向きが変わるのでバランス感覚も良くなり楽に歩けるようにもなります。
手首のストレッチを十分にしてから挑戦してみて下さい✨
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身体を動かす事を楽しんで、運動機能や骨格バランス改善！
運動が苦手な方でも安心してトレーニングが出来るようにサポートします🔰
また、自律神経のバランスの測定を無料で実施しています。
トレーニングや無料測定のご予約は各種SNSのDMにて承りますのでお気軽にトップページよりご連絡ください。
１回（60分）7,000円（税込）
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