調子が悪い日はサボったっていい

こんばんは、廣瀬です。

絶賛絶不調です。最近まで何カ月も2週に１回だった病院が週1になってしまいました。気分の落ち込みとそわそわ感が同居していて、とても居心地の悪い感じになっています。

薬も増えてしまいました。あんまりよくない傾向。夏になってきたというのに、調子が悪いなんてなんとも寂しい限り。来月あたり仕事に戻ろうと思っていたのに、もう少し先になりそうです。

今日中に片付けなきゃいけない仕事もあるし、バタバタしているのも私のストレスの原因なのかもしれませんが、とりあえず片づけて早く寝ようと思います。

やる気が出なさ過ぎて、今日はまだトレーニングもしていないんですよね。せめてストレッチくらいはしっかりしてから眠りたい。何もしないでいるのはそれはそれで気持ち悪いんですよね。

まあ、調子が悪い日は少しサボったっていいとは思うんですよ。ダイエットってずっと続く食生活改善と運動だと思っているので、毎日根詰めてやる必要性ってないと思います。

根詰めてやってもいいことなんて何もないかなって。締め切りがあるならまだしも、私のダイエットに締め切りはないので。

とりあえず今日は、さっさと仕事を片付けて寝ます。ストレッチはしますが、ずぼらにやります(笑)

というわけで、短いですが今日はここまでです。

最期まで読んでいただきありがとうございました。また次回の更新でお会いしましょう。