心にゆとりを持つために

こんにちは、ヒロです。

最近すごく前向きになったりやる気に満ち溢れている僕ですが、なんでこんな状態になってるんだろう？って少し考えていました。

勿論一番大きな影響はいつもの友達のお陰なのは間違いないんだけど、インスタを見ていて気づいたことがあります。

最近変わったなって自分で思うのは
①完璧主義をやめて6割の出来で良いって思えるようになった
②嫌いなことや苦手なことを考えるのをやめた
③落ち込んだら人に頼るようになった（いつもの友達にがほぼだけど）
④今まで以上に外出をして外に出るようになった
⑤運動する時間を増やした（先週は諸事情によりあまりできなかったけど）
⑥体重に囚われるのをやめた（見た目重視）
⑦しんどい時は無理せず休む
⑧人を傷つけるようなことは言わないけど、思ったことは素直に相手に伝える

まだいっぱいある気がするけど、パッと思いつくのはこんな感じです。

変に小難しく考えるのはやめて、真っ直ぐストレートに行動しようって意識したらなんだか気持ちが軽くなった気がします。
僕はどちらかというと直感に生きるタイプなので、そっちの方が楽に生活できますし。

あとやっぱ運動してると疲れはするけど、ストレスはかなり軽減されて前向きになるのは実際に痩せたり病気が良くなって痛感しています。
週3日くらいの運動習慣ってほんと大事。

引きこもり期間中って当たり前だけど、人と関わることもなくなんの刺激も得られなかったのですが、最近は色んな人と関わったり、外出先の店員さんとかにも勇気出して話しかけたりして刺激をもらってるのも、自信に繋がってる気がします。

勿論嫌な対応取られて落ち込むことも時々あるけど、そんな人も居るのわかってるしいちいちそんなことで落ち込んでもしょうがないし次行こ〜！って前向きに捉えられてます。

とにかく色々割り切れたり、今までみたいに常に全力で完璧じゃなくて、テキトーで良いんだ！って思ったら落ち込んでもすぐ持ち直せるようになりました。

そんな感じで最近はマイペースに楽しく生活しています♪

本日の「自分褒め褒めチャレンジ！」
①仕事前に1時間ウォーキングしてきたこと
②4月4日に楽しみなことができたこと
③明日のWBCが楽しみすぎること

それでは、今日WBCのアメリカ戦を観てあまりにも強すぎて、決勝で日本と戦ったら絶対に盛り上がると思うので、明日は絶対に勝ってほしいヒロでした。

また更新しまーす。