ゴールからの逆算。
理想と現実のギャップを明確にすること。
自分の理想を体験することで、追いついていない現実に対する違和感を感じさせる。
その差を埋めようと、脳は勝手に『やる気』を出してくれる。

目標が出来たことで、
『神モチベーション』著者 星渉先生
の内容がよく分かる。