岡 広樹

GOFOODの代表 / ダイエット研究家 / 脂質カットはダメ!絶対。正しい糖質制限で最高のパフォーマンスを。/ 陸上100m10秒台、ベンチプレス100kg、営業マン約1000名中1位、カラオケDAM100点 https://gofood.jp

100m10秒台のフードテック起業家が「糖質制限」と「血糖値」の関係を調べてみた

なにを食べたらどれだけ血糖値が上がるのか、自分の体で24時間血糖値モニタリングを2週間やってみました。 こんな人に読んでいただきたい。 ・痩せたいけどダイエットが…