岡 広樹

GOFOOD / 代表|食3.0 / 手軽さと栄養価を追求した食事。|4度目の起業家 …

岡 広樹

GOFOOD / 代表|食3.0 / 手軽さと栄養価を追求した食事。|4度目の起業家 / 陸上100m10秒台 / ベンチプレス100kg / カラオケ100点 / コミュ力0点 https://gofood.jp

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100m10秒台のフードテック起業家が「糖質制限」と「血糖値」の関係を調べてみた

なにを食べたらどれだけ血糖値が上がるのか、自分の体で24時間血糖値モニタリングを2週間やってみました。 こんな人に読んでいただきたい。・痩せたいけどダイエットが続かない、やり方がわからない ・意思が弱くてついつい不健康な食事になりがち ・健康的な食事を知りたい ・アンチエイジングに興味あり ・糖質制限て本当にいいの? ・血糖値ってなに? これ、何かわかりますでしょうか? フリースタイルリブレという24時間血糖値を測定できる優れもののデバイスです。 ちなみにこの数値は血糖値

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