なにを食べたらどれだけ血糖値が上がるのか、自分の体で24時間血糖値モニタリングを2週間やってみました。 こんな人に読んでいただきたい。・痩せたいけどダイエットが続…
岡 広樹
2020年12月25日 11:25
なにを食べたらどれだけ血糖値が上がるのか、自分の体で24時間血糖値モニタリングを2週間やってみました。こんな人に読んでいただきたい。・痩せたいけどダイエットが続かない、やり方がわからない・意思が弱くてついつい不健康な食事になりがち・健康的な食事を知りたい・アンチエイジングに興味あり・糖質制限て本当にいいの?・血糖値ってなに?これ、何かわかりますでしょうか?フリースタイルリブレと