健康じゃないと

お客様と話していて話題になるのが健康について

健康管理の前に、自らの健康度合いを知らなくちゃいけませんよね。

それから健康管理について学んでいくことが大事だと思います。

健康状態で肌や頭皮、髪質まで影響します。また、薬でどうにかしようとする方が圧倒的に多く、個人的にはどうなんだろうと考えちゃいますね。

昔の僕なら即薬でした。

やはり免疫力を高めていかなければいけないって思うんです。

質の良い食材、適度な運動、睡眠と少し意識するだけでも年々変わっていきます。

続きはまた…