夏が始まる前のプチ不調にはココ

5月に入り
GWも終わりになるこの季節

夏へと気候はシフトチェンジを
はじめていますが
身体はまだまだ
ついていけない…

なのでプチ体調不良の
方も多いのでは？

私は小さい頃から
片頭痛

冷え性

扁平足なので
疲れやすい…

まあ、脚については
お悩みオンパレード
だったので
（そこは自信を持って言える）笑
書くと長くなりますので
省略しますが…

小さい頃からずっとそうだと
当たり前すぎて
気づいていない

セルフケアで
脚が細くなったら

そういえば

頭痛薬飲んでいない

素足で冬でもへっちゃら

扁平足も解消できた

などなど…

なんとも嬉しすぎる
思いがけないおまけが
いっぱいついて
来ました〜

下半身がどよ〜んと
重く感じていたのが
スッキリと軽くなると

動くのも楽しくなる

免疫力も上がり
いつでも健康で
病気しならずな身体
も手に入れました。

脚って身体の一番下で
支えている場所だから
重力でいらないものが
どんどん溜まりやすい

だから
循環を良くしてあげて
いらないものを戻して
身体の外に出してあげる
本来の身体のチカラを
取り戻すことが大切
なんですね

そこで今日は私のおすすめ
ワンポイントレッスン

【足首回し】

①床に座り脚を伸ばします

②ひざから曲げて
反対側の脚の上に乗せます

③脚の裏側から
手の指と脚の指の間に入れて

④足首を出来るだけ大きく
回します

⑤反対側にも回します

20回くらいずつやってみてね

私はお風呂の中でやっていますが
疲れもとれるし
むくみも解消できて
さらに血行促進に
なるので
冷え性の方にはおすすめです

セルフケアの集大成を
1日で手に入れる

１DAYセミナーを
　　　開催します。

詳細はこちらから
　↓↓↓↓
https://happyfoot.hp.peraichi.com

頭の先から足先まで
全身まるっとあなたのお悩みを
一緒に解消しましょう。

お会いできる事を
とても楽しみにしていますね

HAPPY FOOT


足元からHAPPYになる

いつかからではなく
今ここから

あなたのなりたい未来を
一緒に叶えて行きましょう