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清水裕貴 / マインドフルネスヨガ講師
2022年11月15日 14:57
マインドフルネスとコーチング。どちらの言葉も、この数年、耳にする機会が増えたように思います。マインドフルネスは、「今ここ」を感じる精神状態やその手法でコーチングは、目標を達成するための手法です。一見すると全く違うモノのように見えますが、実は、最終ゴールは共通していると考えています。この記事では、僕の経験からマインドフルネスとコーチングの共通点と違いについて書いていきます。今