マインドフルネスとコーチングの共通点と違い

マインドフルネスとコーチング。
どちらの言葉も、この数年、耳にする機会が増えたように思います。

マインドフルネスは、「今ここ」を感じる精神状態やその手法で
コーチングは、目標を達成するための手法です。

一見すると全く違うモノのように見えますが、
実は、最終ゴールは共通していると考えています。

この記事では、僕の経験から
マインドフルネスとコーチングの共通点と違いについて書いていきます。

今