取りこんだ信念に挑む
本『子どもを生きればおとなになれる』引用
ワーク
「私は子ども時代、どんな信念を心に刻んだのだろう？」
「そう信じ込むことは、今の私を助けているだろうか、傷つけているだろうか？」
「今、私は、何を信じていきたいのだろう？」
「以下のリストを見て、あなたの行動のもとになっている信念にチェックをつけてください。他にも、過去の体験から形づくられた信念で、あなたにとって害になっているものがあればあげてください。
（中略）
古い信念を手放す儀式が終わったら、それを健康なメッセージに置き
