マガジンのカバー画像

トライアスロン基礎知識まとめ

10
本
トライアスロンを始めたい人のための、覚えておきたい「基礎知識」をまとめました。トライアスロン初心者だけでなく、中・上級者にとっても役立つ情報が満載です。随時更新していきますので、…
運営しているクリエイター
ヒロ＠トライアスロン

#トライアスロン基礎知識

トライアスロン基礎知識#10　スイム緊急事態の対処法

今回の記事ではトライアスロンでの「スイムパートにおける緊急事態の対処法」について紹介していきます。 トライアスロンに慣れないうちは海や川で泳ぐOWS（オープンウォータースイム）に恐怖心を持つ人も少なくないと思います。僕もレースで海を泳ぐ時は未だにスタート前の心配が絶えません。 不足の事態でも適切な対処法を知っていれば、スイムへの不安感は少しでも払拭できると思います。ぜひ今回紹介するポイントを押さえておきましょう。 1. 絶対に覚えておいてほしいことトライアスロンのスイム

ヒロ＠トライアスロン

トライアスロン基礎知識#9　トライスーツの選び方

今回の記事では「トライスーツ 」について解説していきます。 トライアスロンのユニフォームとも言えるトライスーツですが、本格的に競技をやっていくならぜひ購入しておきたいアイテムです。その特徴を解説しながら、それぞれのレベルに合う「選び方」を紹介します。 1. トライスーツの役割トライスーツ（トライウェアとも呼ぶ）はトライアスロンの3種目を続けておこなうために作られた服です。スイム、バイク、ラン、それぞれの種目に適しており、トランジション（種目の転換）で着替えの必要がなく、ス

ヒロ＠トライアスロン

トライアスロン基礎知識#8　DHバーでバイク速度アップ

トライアスロンのバイクパートでは平坦でまっすぐな道を走ることが多いです。そこでバイクパフォーマンスを上げるために「DHバー」というアイテムが使われます。 今回の記事ではDHバーとは何か、どのような効果があるのかなどを詳しく解説していきたいと思います。 1. DHバーとは まずDHバーの名称の由来は「ダウンヒル（Down Hill）」の頭文字を取ったもので、構えた時にスキーのダウンヒルのような前傾姿勢になることから、そう呼ばれるようになったと言われています。 通常のポジ

ヒロ＠トライアスロン

トライアスロン基礎知識#7　初めてのレース選び　5つのポイント

今回はトライアスロンのレースに初めて挑戦する、そんな方に向けて「レース選び」で気をつけたい5つのポイントを紹介します。 トライアスロンにはスイム、バイク、ランの3種目があり、それだけ考慮すべき点も多くなります。初めてのレースを完走して素敵な思い出を残せるように、レース選びのポイントを押さえておきましょう。 1. 距離トライアスロンには様々な距離設定（カテゴリー）のレースタイプがあり、一般的にはオリンピック・ディスタンス（スイム 1.5km、バイク 40km、ラン10km）

ヒロ＠トライアスロン

トライアスロン基礎知識#6　スイムの泳ぎ方は何がいい？

今回の記事ではトライアスロン スイムパートでの「泳ぎ方」について紹介をしていきます。 トライアスロン初心者にとってスイムは最も不安要素の多いパートだと思います。実際のレースでは泳ぎ方に決まりはあるのか？犬かきでも大丈夫？途中で休憩はできるの？そんな疑問にお答えします。 1. 泳ぎ方結論から言うと、トライアスロンでの泳ぎ方に明確な決まりはありません。 いわゆる自由形なので、ほぼ全ての選手は最も速い泳法である「クロール」で泳ぎます。ただし、泳ぎに自信がない人はもちろんラクな

ヒロ＠トライアスロン