人の体調やメンタル、意志力は日々時間帯によって変動します。自分が活動的になれるタイミングや状況を把握しておくとより生産的に過ごせると思います。

逆にやる気が起こらない時は無理せず休んだほうがいいです。楽しいことをしてリラックスして英気を養おう！行動さえやめなければ大丈夫です。