野菜を買えるかが貧困ライン?
私は最近腸に良いものを買おうということを考えています。というのも、私は便秘になりやすく、便秘になるとセットで軟便と腹痛に襲われるためです。これは中学生くらいからずっと付き合っている症状で、たぶん過敏性腸症候群なんだと思いますが、長年の付き合いから食物繊維をとること、乳酸菌をとること、水を飲むことにより、この苦しみが緩和されることが分かってきました。
食物繊維をとるには、ご飯を麦ごはんにしたり、野菜を多く摂取する必要があります。
なので、買い物のときに野菜を多く買おうと思う