自分で身体を整えたい女性へ　オンラインミニ講座

本

女性ホルモンの働きや、生理や子宮の不調、ストレスが原因になること、慢性疲労まで、自分の身体の仕組みを知って理解し、自分で自分を整えられるようになるためのミニ講座をまとめました！

運営しているクリエイター: 平岡祐子【沖縄で産後ケア・女性の不調を整えるセラピスト】

妊活の前に「やさしい妊娠準備を始めよう」

突然ですが、ママになりたいと思ってからたくさんの情報やSNSに疲れて、ストレスになってしまったことはありませんか？現実がなかなか変わらなかったり心配がある時に、無意識に誰かと比較したり、ネガティヴな情報ばかりに目を向けてしまうことは、自分でストレスをつくっている状態です。でも妊娠の準備に大切なことは、情報に溺れることやストレスをつくることではなく、２人の健康を維持することやリラックスして心地よく過ごすことです。これは講座ではなく「妊娠を望まれる方に知っておいてほし

¥100

気合いで乗り切る人へ危険のサイン！　　その症状”ただの疲れ”ではないかもしれません。「女性のストレスと副腎疲労」

自分の身体に向き合おうとしているあなたへ。 ◆こんなお悩みありませんか？・寝ても疲れが取れない・いつも疲れている、慢性的な疲労がある・やる気・元気が出ない・朝起きられない・何をやっても楽しくない、好きなことも楽しく感じられない・倦怠感がある・物忘れが多くなった・集中力がなくなった・PMS（月経前症候群）が強くなった・鬱っぽい・性欲がない・些細なことでもイライラしたり、不安になるもしひとつでも「ピン」ときて「私のことかも」と思ったあなたに知ってお

¥980

冷えと生理痛・子宮の不調を知って活かして「生理に振りまわされない自分になるための講座」

大切なあなたへまず『冷えと月経痛・子宮の不調』の講座を選んでいただき、ありがとうございます！この講座は、カラダが冷える理由、そして冷えや月経痛があることで、身体に起こっていることを知るための講座です。この講座を受けると、血行不良による冷えと、月経痛に関わる子宮や卵巣の不調を理解して、自分のカラダを整えるセルフケアに活かして頂けます。 ◆こんな悩み、状態はありませんか？・冷えているし月経痛もある・毎月、経血のカタマリがある・月経痛で鎮痛剤が手放せない女性の

¥980

月経や排卵はなぜ起こる？女性ホルモンって何？30分でわかる！女性専門セラピストが教える『女性ホルモンと月経・排卵の教科書』

自分の身体に向き合おうとしているあなたへ。 ◆こんなお悩みありませんか？・月経も排卵も仕組みや働きがわからない・毎月のPMSがひどい・女性ホルモンのバランスが崩れている気がする・女性ホルモンのバランスは整えたいけれど、何に気をつけたらいいのかわからないもし「私のことかも！」と思ったあなたに、お伝えできることがあります。（それはいいから早く知りたい！と思った方は、下まで素早くスクロールしてくださいね！）まずはじめに、『女性ホルモンと月経・排卵の教科書』を

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妊活の前に「やさしい妊娠準備を始めよう」

気合いで乗り切る人へ危険のサイン！ その症状”ただの疲れ”ではないかもしれません。「女性のストレスと副腎疲労」

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