25 抱き枕とアイマスクで優勝
寝る時間って人生の1/3とかいうし、睡眠時間によって翌日の質が大きく変わったりするし、なるべく良い睡眠をとれるようにしたいじゃないですか。生活習慣的にも色々することはあると思うんですけど、お金で改善できるところがあるなら多分投資効率がいいと思ったんですよね。で、手始めに抱き枕とアイマスクを買うことにしたんですよ。
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抱き枕ってなんだか良いらしいじゃないですか。骨盤がどうとかゆがみがどうとか。そういうのはよくわからないんですけど、良いらしいし、やっぱり何かに抱きつくと寝つきが良いと思うんですよね。実際これまでも掛布団を丸めて抱き着いてたりしましたし、きっといいだろうとは思ってたんですよ。
で、LDKあるじゃないですか、雑誌の。あれで抱き枕が比較されてて、総合的にこれが良さそうらしいんですよね。
抱き枕って2000円くらい～あるので、安いの買えないかなと思ったんですけど、「蒸れ」とか「硬さ」とか、直接睡眠効率に関係ありそうじゃないですか。思い切って高いの買わないと、安物買いの銭失いになっちゃいそうだなと思ったので、思い切って高いコレを買ってみました。結果、
優勝
でした。形見て形。横向きに抱いているときにも枕が頭に当たるっしょ？これめっちゃいい。こういう形のやつはほかにもあるんだけど、マイクロビーズも肌触りも熱感もやばい。
この質感、すごく表現が難しくて、難しくてね。もし例えるとすれば
・・・太もも？
いや、太もも触ったことないんだけど、ムチムチっていうのかな？なんかそういう感じがして、初めて触った時びっくりしたんだよね。いや、なんだろう。太もも触ったことないからわかんないんだけど、多分こんな感じなんだろうなっていう。おっと、こういうことを書くと
「私の太ももと比較します？」
「むしろ比較して」
「揉んで」
等の声があがることは承知しているが、そのような申し入れは全面的に受け入れているので遠慮なく申し付けてほしい。
寝る前にKindleで本を読むときも、頭の角度を上げてひじも置けるのでめちゃ快適になる。お金に余裕があれば結構おすすめ。新体験てかんじだよ。
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アイマスクも結構よかった。しかも100円とかじゃなくて、ちょっといいやつ。
これもかなりROIよかった。100円のアイマスクも使ったことはあるんだけど、蒸れたり遮光性がイマイチだったり圧迫感があったりで、着けると入眠が妨げられてたり朝起きたら無意識に外しててどこかに無くなっていたりした。
1000円も出したらさすがに↑がだいぶ改善されてて、毎朝アラームがなってアイマスクを外すまで遮光されている。光で目が覚める系の目覚ましをしている人には使えないけど、そうでない人にはおススメ。
僕の場合はAlexaにアラームをお願いしているので、二度寝したいときはアイマスクを外さずに「アレクサ、止めて」とか言って、最小限のインタラプトで二度寝している（ぇ）
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今後は良いマットレスとか良い枕とか買いたいんだけど、とりあえずの改善としてはかなりよかった。これの併用でかなり睡眠効率上がって、とくに寝つきと目覚めのクオリティが爆上がりした。寝つきと目覚めはかなりストレスになりえる部分なので、ここが変わっただけでQoL上がった。
最後になりましたが、太ももお待ちしてます。
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