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はじめまして！はるとです。 3日前にnoteを始めたばかりの新参者ですが、こちらで自己紹介します！ はるとってどんな人？【プロフィール画像】 【プロフィール】 名前：はると 年齢：２７歳 住んでいる場所：神奈川県横浜市 職業：会社員（システムエンジニア） 資格：認知行動コーチ、中高数学教員免許（大学院卒） そのほか、HSS型HSP。 適応障害と対人恐怖症など、精神的な疾患も抱えていた時期もありました。 今は、状況が好転しつつあり、社会人として生活できてい
大学生のときの話。 友人たちとUSJに行った日のことだ。 私は子どもの頃からハリー・ポッターが大好きで、念願かなってその世界に足を踏み入れられると思うと、それだけで胸が高鳴った。 大学生にもなって子どもみたいにはしゃぐのは少し恥ずかしかったけど、そんなことはどうでもよくなるほどのワクワク感だった。 一緒に行った友人たちもみんなハリー・ポッター好きだったから、その日私たちは完全に魔法界の住人。 バタービールでお互い「ひげ」を作って大笑いし、百味ビーンズで賭けをして楽し
「心を込めてハートを送る」 いつしか嬉しかった「スキのハート」が、ただの数字のように思えてくる。 でも、たった1つのハートって、当たり前のようで当たり前じゃないと思うんです。 今日もハートを押してくれた方に精一杯の感謝の気持ちを持って、「ありがとう」を伝えていきます。
「自己肯定感なんて上げなくていいんだ」 そう気づいたのは つい最近のこと 大学生のころから 自己肯定感という言葉を知り 必死に上げようとした 8年間ぐらい たくさんの本を読んで 実践してみた でも上がるどころか 自己肯定感は下がり続けて 逆に傷ついてきた そんなとき 「自己肯定感って低かったらダメなのか？」 「本当に高いほうがいいのだろうか？」 と考えるようになった 自己肯定感が圧倒的に低い私 第一志望に合格しても 大手企業に就職しても 大きなプロジェクトに成
アナタを傷つけた言葉。 それは相手にとって、どんな言葉だと思いますか？ 実は、その言葉は相手にはどうでもいいこと。 「その言葉で傷ついているのは自分自身」 絶えず、心と会話してみてください。 事実は人によって重みが違う。 それが分かると、アナタの心は軽くなっていきます。
エッセイを通して、何を書きたいのか？私はエッセイを通して何を書きたいんだろう？ この１週間、毎日エッセイを書き続けた。 色々なテーマで、書き続けた。 寝不足になっているはずなのに、なぜか楽しくかった。 それはなぜなんだろう？ １つ思うのは、文章を書くのが好きだから。 文章を書くという行為をもし、ステップに分解するのであれば、 「想像する → 文字に起こす → 見直しする → 完成」 などのステップになるだろうか？ そして、私はこのステップのどこに反応しているのだろう。
おはようございます！☀️ 今日の神奈川は生憎の雨。そして、4時間睡眠ですが、めちゃくちゃ元気に朝を迎えました！🎵 睡眠時間が少ないほど、元気になるのって何なんでしょう？ 睡眠時間削った方がいいのかと思う今日この頃です😅 今日も素敵な１日になりますように。 行ってらっしゃい😆
ふとテレビを見ていると興味深い言葉が聞こえてきた。 「このような繊細さを描くためには、心に余裕が必要です」 この言葉を残していたのは、色鉛筆作家の三上詩絵先生。 芸能人の書いた色鉛筆画を採点する番組 で、絵を採点しながらそう発言していた。 蛇口の絵ではないが、例えば以下の絵をみてほしい。 私は美術の成績が「2」だった人なので絵のことは分からないが、 光の当たり方による僅かな色の違い。光沢感やスプーンの曲線。 繊細な部分が全て表現されており、写真のように見える。
おはようございます！☀️ 極寒の地、北極圏に住む民族イヌイットは「がんばろう」を絶対に使わない❄ 「冗談を言い合う」ことで、命の危険に立たされる毎日を乗り越えるそうです！ がんばらなきゃいけないときこそ、みんなで笑って過ごしましょう！😄 今日も素敵な１日になりますように！
note投稿を始めて5日 毎朝 私なりのエッセイを 投稿し続けた 正直 毎日エッセイを 書くのは大変 書いたことない私にとって エッセイを書くのは かなりの労力で この5日間は 4時間睡眠が 続いている 寝るのが大好きで 何時間でも寝れる私 それにも関わらず どうしてこんなに 頑張れるのだろう ・・・ それは 生涯を通してやりたいことが エッセイだと気づけたから 小学生のころから 数学で 高校教員になろうと思っていた でも 教育実習で気づいた 対人に恐怖
おはようございます！☀️ いつもスキとフォロー、本当にありがとうございます！！ 今日は「いい焼きいもの日」。さつまいもは熟成させることで甘みが増すことから「さつまいもの日」の10月13日の1ヵ月後。11月13日を記念日としたみたいです！ 今日は、帰りにさつまいもを買って帰ります！🍠
おはようございます！☀️ ちょっと遅めですが、今日の神奈川は快晴！朝からテンションMAXです！🙋 ただ、やっぱり寒い。自転車に乗って駅に向かうのが、大変な今日この頃です、、。 みなさんは今日をどんな１日にしますか？ 素敵な１日になりますように！ 今日も元気に行ってらっしゃい！😄
「何でいつも上手くいかないんだろう …。」 失敗したときは いつも決まって こう思う でも 思い返してみると 確かにそう 資格試験に 挑戦したとき 未経験の キャリアに 挑戦したとき 私の人生は いつも上手くいかない ことばかり 「こんな人生は嫌だ」 そうやって 自己嫌悪になるのは いつもの日常 そうやって いつも自分を トコトン追い詰めていく ・ ・ ・ ただ最近は 少し違う 自己嫌悪に陥ったときは 私の中の もう1人の私が表れる 「でたな。自己嫌悪
おはようございます！☀️ 神奈川県はすっかり冷えこんで、 ダウンを着てる人も増えてきました。 私の愛犬も寒さを感じているのか。 正座したヒザの間に、ずもずもと 頭を突っ込んで甘えてきます🐶 季節の変わり目。 風邪を引かないよう、気をつけたいですね。 素敵な１日になりますように。
週末明けの月曜日 燦燦と降り注ぐ太陽の中 今日も最寄りの駅に向けて 自転車を漕ぐ いつもと変わらない道なのに 自転車のペダルが重く感じた 「今日は休み明けの月曜日だもんな。」 そんなことを思っていると 私の耳に大きな声が聞こえた 「おはようございます！」 ふと目を向けると そこにいたのは 小学校の先生だった 短い髪で 黒に赤ラインの ジャージ姿 「多分、体育の先生かな。」 そんなことを考えながら 私も元気に 挨拶を返した 「おはようございます！」 そのと
「また、今日も胸が苦しいな」 このように感じ始めたのは ちょうど1ヶ月前ぐらいのことだった。 さすがに1ヶ月も続くと 心も体も 慣れていく。 ただ、やっぱり 辛いものは辛い。 思い返すと 1ヶ月前は 私が仕事で大きなミス をした日。 転職して半年。 ミスもなく 真面目に働いていたのに ついにミスをした。 「何でこんなミスを してしまったんだろう…」 上司に怒られた私は その日の夜 1人で布団を濡らした。 胸が痛くなったのも その日からだった。 元々 ネガ
