【メルマガアーカイブ】#14 振り返りが成長には大切～『1行書くだけ日記』
毎日stand.fmにて読書録を配信しておりますひのたけです。
こちらのメルマガでは、毎日ではとても追いつかない…という方に向け、
ほぼ週刊で、特に紹介したい1冊を取り上げてテキストにてお送りしてまいりたいと思います。
今回ご紹介するのは
#14 振り返りが成長には大切～『1行書くだけ日記』
オススメ度：★★★★★
#12のメルマガにおいても伊藤羊一さんの著書『1分で話せ』を紹介させていただいたのですが、
本日も伊藤羊一さんの書『1行書くだけ日記』をご紹介いたします。
現在、『7つの習慣』を愛好する方々が集まるサロン、７SALONにおいて、この1行書くだけ日記を
もとにした「1行日記部」というものに所属させていただいております。
毎日の振り返りをまずはアプリなどを用いて投稿し、
1ヶ月に1回、中振り返りという形でみんなでオンラインで集まってシェアを行っております。
非常にこうした取り組みが、1ヶ月に自分が何をしてきたのか、何が成長できたのかを確認できる
良い機会となっております。
この1行書くだけ日記は、以下の4点をまとめていく、ということを紹介しています。
・やったこと
・それは自分にとってどんな意味がある?
・そうか！
・やってみよう
各項目すべて書くのもありですし、羊一さんご自身は1点目のやったことをまず残し、
残り3項目は自分の中で考える、という形を使っているそうです。
あまり型にとらわれすぎるのも続けるのに負担になってしまいますので、
自分のいちばんしっくりくる形で書いていくのがよいのではないでしょうか。
自分は、この項目にこだわりすぎずに4点の段落はまとめていけるように心がけております。
こうした取り組みをさらに強化していくためには、というところまで本ではふれています。
ぜひ小さな習慣でいい結果につなげられるきっかけにお読みになってみてください。
1行書くだけ日記 やるべきこと、やりたいことが見つかる
また、#12でも紹介しましたが、チームづくりについての羊一さんの新著も発売されます。
こちらも合わせてぜひどうぞ。
メンバーの強みを活かしきる「僕たちのチーム」のつくりかた
ひのたけ（日野剛俊）
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