メンタル＆フィジカルトレーニング場 ※ボイトレもコチラ！

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メンタルとフィジカルの状態が整うと、なぜか呼吸も整い、声もよくなります。そしてこれは逆も言えて、呼吸や声が整いだすと、なぜかメンタルやフィジカルが健康になっていきます。こ…

#生きる

　今日は珍しく、ずっと眠いし、集中がすぐに切れるし、変なところでミスするし、すぐにぼんや…

3年前