目の体操と散歩。１０日目。(・∀・)
皆さま。こんばんは！！
目の体操と散歩。１０日目。
(・∀・)
なんか、習慣になってきました。
２１日間にやると
習慣になるんですよねえ(*´艸｀*)
とりあえず、続けることが大切。
書くことで
モチベーションも上がります。
昨日から、エア縄跳び（ジャンプ）も
始めました。
昨日は、５００回。
エア縄跳びではなくて
ジャンプしました。
今日も今からやります。(*´艸｀*)
とにかく、酸素をたくさん取り入れるのだあ。
深呼吸が大切なのだあ。
目にも、耳にも。酸素が行き届くことが
大切なのでして。
川のせせらぎに癒やされてます。
日傘と手持ち扇風機が必需品になりました。
ではまた(^_^)/~
おかげさまでありがとうございます。