マガジンのカバー画像

シヴァナンダヨガ~12ポーズを振り返る~

12
普段練習している「シヴァナンダヨガ」の12ポーズ振り返りです。
運営しているクリエイター

#ヨガ哲学

【シヴァナンダヨガ12ポーズ】マツヤ―サナ(4/12)

こんにちは。Hinakoです。 本日はシヴァナンダヨガ12ポーズの4ポーズ目、マツヤ―サナ(魚の…

【シヴァナンダヨガ12ポーズ】ハラ―サナ(3/12)

こんにちは。Hinakoです。 本日はシヴァナンダヨガ12ポーズの3ポーズ目、ハラーサナ(すきの…

【シヴァナンダヨガ12ポーズ】サルヴァーンガーサナ(2/12)

こんにちは。Hinakoです。 シヴァナンダヨガ12ポーズの2番目、サルヴァーンガーサナ(肩立ち…