退屈な日々に花束を

  　　　　

１月１８日良かったこと

良いエロビデオのサイトを見つけた

ウシジマ君が漫画サイトにて全部無料になって読めるようになっていた

彼女と仲良く過ごせている。

某アプリで昔の知り合い二人と再会できた。

筋トレがかれこれ三週間くらい継続できている

マインドフルネスも同じく

一人の時間を心置きなく楽しめている

本を読んでいる

サッカーゲームに夢中になっている

健康状態が非常にいい

夜勤のバイトをお休みしてから特に

年明けくらいからもう１８日くらい本当に生活リズムが過去最高

朝は７，８時くらいに起きられるし夜は１２時前にはすんなり眠れるようになった

睡眠がうまく眠れない日々は本当に何をしてもうまくいかなかった

それはすべての土台の思考力がクリアじゃないからだ

あと、眠りたいのに眠れない時間が一日にリアルに２，３時間くらいあったあの頃は本当に睡眠障害といって続いていれば精神的に病んでいたかも

夜勤はやめよう

穏やかな日々が過ごせている

この日記を始めた

とりあえず１月が終わるまでのあと１２日くらいは

毎日「その日あったよかったこと」をパソコンで打とうと思う

絶対に他者からの視線は意識しないようにしようと思う

それとは別に「思ったこと、感じたこと、摂取したカルチャ―のページ」も別に作っていく。

優先事項は前者。