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夏休みの自由研究にも◎マイドレッシングを作ってみよう!
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いつの時代も、小学生のお子さんがいるご家庭では
夏休みの自由研究が大きな悩みですよね。
今回は調べながら食育もできてしまう
自由研究のアイディアをお届けします。
冷蔵庫の残り野菜調査をしながら
マイドレッシングを作ってみましょう!
お盆に田舎のおばあちゃんと一緒に調べよう
なんてことも叶いそうですよ!
1 冷蔵庫で余っている野菜の姿は?
野菜室の中を探検してみましょう!
✔︎半分にカットされた玉ねぎ
✔︎ラップに包まれたにんじん
✔︎少し柔らかくなったトマト
などなど、新しい姿の野菜と出会うきっかけになりそうです。
2 余り野菜を使ってマイドレッシングを作ろう!
「今夜のサラダにかけるなら、どんなドレッシングがいいかな?」
「余った野菜をどうやって調理すれば美味しくなるかな?」
自分で作ればもっと野菜が好きになるかもしれませんね。
「玉ねぎはみじん切りにしてレンジで少し温めてみよう」
「にんじんはすりおろそう」
など、食べやすくなる方法を一緒に探してみてください。
ベースはHIME-LIAオリーブオイルを大匙2
さらにお酢や塩を加えた方が美味しいのかな?
と、調味料の組み合わせを探すのも楽しいですよ
マイドレッシングの参考になる
おすすめのドレッシングレシピをどうぞ!
まるごとトマトドレッシング
トマト丸ごと一つを
もぐもぐ食べるタイプのドレッシングに!
余っているミニトマトでもできそうです
![](https://assets.st-note.com/img/1723167260409-6D6pycxYVy.jpg?width=1200)
食べる玉ねぎドレッシング
どのくらい塩を入れればおいしくなるのかな?
加減が美味しさのコツになりそうなレシピです。
![](https://assets.st-note.com/img/1723167261779-2rPXVT2h26.jpg?width=1200)
にんじんドレッシング
にんじんをすりおろして
オリーブオイルと
ワインビネガー・塩・ハチミツで整えます
美味しいバランスを見つけるのが楽しいドレッシングです
![](https://assets.st-note.com/img/1723167259636-EtuU7N40pU.jpg?width=1200)
ドレッシングに使うなら
そのまま飲んでも美味しい
HIME-LIAがぴったりです
↓ ↓ ↓
いちばん新鮮な「搾りたて」をお届け
現在受付中のクラフトオリーブオイルは
8月23日発送 (21日搾油)
です
![](https://assets.st-note.com/img/1723167259881-tnyUr1bPo5.jpg?width=1200)
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