夏に冷えた体をじんわり温めるオリーブオイルレシピ
こんにちは、ヒメです
いつもほだか村とHIME-LIAをご利用いただき
ありがとうございます！
※
前回のメルマガでは秋バテについてお伝えしました。
食欲がなくなったり
疲れやすく、だるい
ぼーっとする
そんな体の不調を感じたら
抗酸化物質を摂るのがおすすめ！
さて、
わたしも食生活を振り返ってみると・・・
夏の間、暑すぎたので
味噌汁などの汁物を食べていないことに
思い当たりました！
みなさんはいかがでしょうか！？
汁物はほっこりと体を温めてくれますし
いろんな食材をさっと食べることができる
そして、消化にいいから体の負担感が少ない
秋バテにはピッタリですね！
夏に冷えた体を温めるためには
オリーブオイルもティスプーンに
１杯程度加えてみましょう
オリーブオイルに抗酸化物質が含まれているのは
もちろんのこと
お皿に油膜ができて、お料理の熱を逃しにくくなります。
食べ終わるまで温かいと嬉しいですね。
温かい汁物にオイルをかけると
香りがフワッと漂うのも、より美味しくなる秘訣です。
HIME-LIAオリーブオイルでもっと美味しくなる
栄養満点の汁物レシピをお届けします
オリーブオイル豚汁
野菜とお肉がたっぷり入った豚汁なら
さらっと栄養チャージできそうです
ヒラタケのお吸い物
香りも味も強く免疫にもいいキノコ。
オリーブオイルと合わせて相乗効果を狙いましょう
オリーブオイルの粕汁
オリーブオイルが酒粕の独特な味や香りを
まろやかにしてくれるので
食べやすい粕汁になります
ミネストローネ
モッツァレラチーズの代わりに
水気を切った豆腐を使います
HIME-LIAとじんわりと温かい汁物で
コンディションを整えましょう！
↓ ↓ ↓
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搾油してすぐに工場出荷する
通販限定の新鮮なクラフトオリーブオイル
・10月5日発送 (3日搾油)
・10月20日発送 (18日搾油)
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