【日々徒然：2022.4.29】Dr.Strechに行ってきた

昨日の話。
以前から続いていて、一向に完治する様子のない右肩痛をどうにかしたいなとずっと思っている中で、これもまた以前から気になっていたDr.Strechに行ってみようと思い立って、早速予約をしてみた。
昨日はちょうど連休前に出勤日で、それほど仕事も多くなく、仕事場に近く、かつ、帰りの電車に乗りやすい店舗に行くことにした。
初回限定で80分5,000円（税抜き）コース。

担当してくれたのはまだとても若そうな女史トレーナーでした。
いろいろと状態のヒヤリングをしてくれて、早速施術開始。
（医療行為ではないから施術とは言わないのかな）

特に気になるところとして、右肩痛のことと首が傾かないという話をしたので、まずはそこにフォーカスしてストレッチ開始。
少しずつ伸ばしてもらっていたのですが、トレーナもびっくりするくらい硬かったみたい。
「こんな硬いのは初体験です！」と言われた ^^;
痛みがあるところなので少し加減をしてもらいながら、ゆっくりと伸ばしていきます。
するとありがたいことに段々と伸びていく感覚はわかりました。
同じように左肩の方もしてもらいましたが、右と比べて全然よく伸びる。
でも、トレーナー曰く、「固まってますね・・・」とのこと。

肩甲骨周りとか下半身、最後に背中を伸ばして施術は終了。
やっぱり、全身固まっているらしいです。
ヨガをしていて自分なりに伸ばしたり鍛えたりはしているつもりですが、トレーナーにしてもらうことで自分ではしきれないところまでしっかりとのばしてもらえるので、それはとてもとても気持ちよかった。

で、これもお決まりではありますが、その後のプランを勧められました。
本当はこの体験コースの1回きりで止めておくつもりだったのですが、自分も気持ちよかったのと、トレーナーもこの初体験の筋肉の硬さに俄然火がついたみたいでぜひもう少し続けてみましょう・続けさせてくださいみたいな感じで勧められたので、じゃぁもう少しやってみようかなと思いました。

でも、結構なお値段するのよね。
今回申し込んだのは100分3回の回数券。
行っていくタイミングとしては1週間〜10日くらいの間以内に続けていくのがいいらしく、あと2回分の予約も入れておきました。
ちなみに、トレーナーの指名（別料金）もできるそうなので、今回担当してもらった女史トレーナーにこのあともお願いすることにしました。

とりあえず、5月はこのDr.Strechに注力してみて、自分のからだがどの程度まで回復するかを見届けてみようと思っています。
また次回の所感も書き残していこう。